2009.01.13 Tue

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私は１日に、どの位歩いているんだろう？？？
と言う事で、万歩計を買いました＾＾
今更？って感じですが＾＾；　毎日それを付けて、家の中に居ます（＾凹＾）ガハハ
歩かないんかい！と、そこで突っ込んでくださった方＾＾ありがとです！
気にして歩き始めると、徹底的にやらねば気が済まない方なので＾＾；
まずはいつもの生活で、どの位歩いているんだろう。。。を、知る事から♪
で。。。普通に家事をして、お昼に万歩計を覗いたら・・・２５００歩程。。。
(・・。)ん?家の中に居て、洗濯して干して・・・片付けしただけで、結構歩いているじゃない！
なぁ〜んて、感心しちゃいました＾＾；　わはは＾＾
だって。。。我家は至って普通の日本家屋・・・お城のような家ならば、沢山歩くけど
狭い中をクルクルと・・・歩きすぎじゃない？と＾＾；
私って、結構やかましい？　（＾凹＾）ガハハ
息子曰く・・・『うろちょろし過ぎ！』。。。（＾凹＾）ガハハ　　フン！失敬な！
で。。。その日は、午後買い物に行ってシュバの散歩＾＾　夜寝る時に万歩計を確認すると
９０００歩程、ウロチョロしてました＾＾；　ヤレヤレ＾＾；
でもね。。。真剣に歩く事だけに専念して歩かないと、カロリー消費には繋がらないし
運動にはなりませんよね＾＾；　わは＾＾；

で。。。今日の私＾＾
家事をして、二階のベランダへ洗濯干し。。。家の周りをチョット散歩で写真撮り＾＾
実家へ車で出掛けて、ドカっと座ってお茶を飲みながら母とお喋り＾＾
帰宅してシュバの散歩、洗濯物を取り込み、夕焼けを撮りにチョット散歩
夕飯の支度をして片付けて、今PCの前に座ってます〜
それで７０００歩程でした・・・
で・・・気付きました！　私の運動は、日に何度も繰り返す階段の上り下りだ！
で・・・気付きました。。。それだけ？　やっぱり散歩しようっと＾＾；


家の直ぐ側の『蝋梅』ハイキー＾＾

今日も良い天気でした＾＾

一杯鈴が連なってリンリン〜＾＾

日本水仙も咲いていました＾＾静かに。。。

ドウダンツツジは・・・
マッチ棒状態＾＾；

夕焼け。。。

チョット先まで歩いて行って＾＾
小さく見える山は、大山です！

明日は何歩歩くでしょう。。。
こうやって、段々ムキになって歩き始めて＾＾；
腰に負担が掛かって。。。寝込む・・・あー先が見える！
そうならないように、少しずつ。。。
頑張るのは、止めておきます＾＾；